伊小姐实例，研究员， 24岁

       我从大学的农学院毕业后，就一直在教授的研究室担任助教。我天生不善交际，在教授的指导下做课题研究本身就是一项朴实的工作，很适合我的性格。除了每天在研究室从事研究工作外，没有别的嗜好的我，休息时就在家里边吃零食边看电视。朋友曾劝我去打网球或高尔夫球，可我对运动毫无兴趣，不知是不是运动不足的缘故，我的体重直线上升。我不能再如此下去了！我虽然每天都这样想，却没有改变生活方式的意志。在研究所，我无法与他人交往，自我感觉过的很孤独，我偶尔也会和同事一起外出聚餐，可很少有男性主动与我打招呼。
       于是我有点死心了，只有专心做研究。说是死心，其实只是看到自己的现状而觉得无可奈何而已。有一天，我接到多年没有聚会的高中同学会的通知，这对不爱出门的我来说并没有多大兴趣。然而，通知单上注明杨老师也要出席，于是我就决定参加，理由是我在高中时代受过杨老师的特别照顾。在我内心深处，不知从什么时候开始怀念起杨老师，她的身材和我目前一样，都是矮矮胖胖的。记得那时我们给杨老师起了一个绰号叫作“L”，也就是大胖子的意思。在研究所里，我同样被大家称为“小胖”。身材相似的人，心里上总有一些亲近的感觉吧。但是当杨老师出现在我们面前时，我大吃一惊。那位在我高中时代被称为大胖子的杨老师，如今是如此的端庄苗条，真叫人难以置信，她脸上的皮肤也充满光泽，年轻得根本看不出已是45岁的人。杨老师一见到我就像高中时代那样浮现出温和的微笑，对我说“见到我现在这样你一定很吃惊吧？我之所以变得如此苗条，并不是靠吃减肥餐。你的身材就像我从前一样，今后也可以改变一下！”杨老师见我愣在那里就继续说：“我以前被人称为大胖老师，虽然表面上表现出一副满不在乎的样子，其实说心里话，哪能不在乎呢？”“那么，您是怎么变得这样苗条的呢？总不会是生病吧？”
     “我试用了各种各样的减肥方法都失败了，就在我几乎绝望的时候，我的亲戚推荐我饮用一种神奇的中国茶，叫做杜仲茶。她们告诉我，我只要每天饮用，不用控制饮食，也会变瘦。听起来十分吸引人，不过我当时想哪里有这么好的茶。不过既然说了，管它有用没用，我就以先试着喝一下的心情开始饮用。嘿！没想到它的效果果真神奇，过了半年，我的腰围一下瘦了10厘米，在学生中也大获好评，因此我有信心将此法推荐给你。”
        当即从第二天起，就开始饮用杜仲茶。但我喝第一口时，感觉到这茶不但不难喝，而且很爽口好喝。我从那一天起，就以喝杜仲茶取代了喝日本茶的习惯。一个月后，奇迹发生了。我的体重居然减轻了1.5 公斤。从那时起过了半年，我的体重已经变为49.3公斤。对于身高158厘米的我来说，这样的体重是比较标准的。我的体重曾高达65公斤，就是说我已经减去了15.7公斤的赘肉。而且，这段时间内，我并没有改变我的饮食习惯，甜品照吃不误。仅仅半年时间，我的身材就变得如此苗条，这在我们研究所引起了不小的震动。奇妙的是，从此以后，我对自己产生了自信。研究所的同事也说我比过去开朗多了。现在的我对未来充满美好的憧憬，总有一天我会遇见一个潇洒的他。