请教黄老师,养气功里的太极拳和常说的太极拳有什么区别?差不多吗?特别是在功效上什么区别?
问题答复：按理讲应该有相同之处，都是为了强身健体。要说区别主要在练法上有不同，马礼堂太极功重复动作较多，而且动作配合呼吸，便于突出健身效果。一般太极拳重在肢体活动，如果是传统套路还强调一个武术作用，如果仅仅是全民普及套路，只能是重在舒筋活血，利通关节了。
马礼堂养气功系列功法中的太极功是马礼堂老先生根据自己多年的武术练功,结合非武术需要的中老年同志的健康要求,删繁就简,从四肢、脊柱、颈椎、腰胯活动需要,编排了二十余个式子。他的最大特点在于:简单好学,导引动作简洁,加进了武术中的精华部分鼓荡劲(包括逆腹式呼吸),健身效果快。而一般传统太极拳有严格的动作要求,如果不懂的拳术的劲路,招式的用法,基本和做体操没有太大的区别,所以这里要讲区别:主要是武术要求和气功锻炼方面的要求。
再补充几句
太极的概念来自于祖国道家文化经典。阴极生阳，阳极生阴；阴中有阳，阳中有阴，阴阳互根，相互依存；阴阳对立，相互转化。
基于此哲学思想产生的拳术要以太极拳为代表。其实早先太极拳还有一个名字叫绵拳，后来引入太极理论才更加统一。这里要注意的就是快拳慢打并不都是太极拳，必要条件是一定要有太极理论作指导。一般人打太极拳是练外功。为什么高手同样打太极拳，却能提高功力呢？因为高手们打太极拳是在练成内功的基础上，用内功在行拳，走的是劲路，而一般人不明就理，照葫芦画瓢，所以会有相去甚远的结果。